预防脑血栓形成的食物都有什么?许多食物能阻止或减轻动脉血栓形成,它们能稀释血液,降低血液粘稠度与血小板的凝聚力,减少纤维蛋白原的数量,增强纤溶系统的功能。促进血栓形成的食物有奶油、黄油、羊油、猪油等,过量饮酒也是不可忽视的因素。
预防脑血栓形成的食物都有什么
防止血栓形成的食物推荐:
1、黑木耳
黑木耳中含有腺嘌呤核苷,这种物质具有抑制血小板凝聚的作用。吃含有黑木耳的食物后,血液不易凝聚。实验证明,吃黑木耳8个小时后,血液依然凝聚很慢。其抗凝血作用强而持久,把黑木耳汁液与血液混合在一起,这份血液就很难凝聚。可见黑木耳能阻止血栓形成,预防因动脉血栓形成而引起的脑中风和心脏病。
2、生姜
生姜不仅是一种上佳调味品,而且也是一味防治疾病的良药。它能抑制血栓素的活性,阻止血小板凝聚,对抗血栓形成。生姜中所含的姜油酮、姜辣素、姜烯酚、姜醇等物质具有抗凝血作用。实验证明,每天吃100克奶油,血小板凝聚的程度明显增加,如果吃奶油的时候,吃一些生姜或姜粉,就不会导致血液形成凝块。
3、绿茶
绿茶中所含的儿茶素具有十分明显的抗血栓能力,其作用不亚于阿司匹林。经常饮茶能增强动脉血管的弹性,降低血脂与胆固醇,从而有效地预防动脉粥样硬化。实验证明,饲以高脂肪高胆固醇的大鼠,同时饲以茶水,其主动脉内壁光滑畅通,而饲以同样饲料,饮普通水的大鼠动脉血管则出现斑块,受到严重损害。
4、海鱼
多脂肪的海鱼,如沙丁鱼、金枪鱼、大马哈鱼、鲈鱼、鲑鱼、三文鱼等富含欧米茄―3脂肪酸,这种特殊的物质能使血液中纤维蛋白原含量减少,使血液粘稠度降低。经常吃海鱼能有效地降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,使有益的高密度脂蛋白胆固醇含量升高,这样动脉血管就得到可靠保护,血液流动畅通无阻,从而显著降低了动脉血栓形成的风险。
5、大蒜
大蒜能防治多种疾病,在防止血栓形成方面实为难得的良药。大蒜中的化学成分都具有降低血液胆固醇和血脂的功能,一种名为阿霍烯的特殊的化学物质,是天然的血液稀释剂,它能预防血栓形成。这种物质还可增强心脏的收缩力量,降低血管的阻力。