控制血压
如何预防脑血栓
1、控制血压
当血压升高时，就会引起全身动脉的长时间痉挛，这很容易使得血管变形、弹性减退，从而使动脉硬化的程度加重，因此，控制好血压是预防脑血栓的关键。
2、控制血脂
血脂高是形成动脉硬化的直接原因，因此，血脂不降，预防脑血栓就无从谈起。可以从饮食和运动上进行调节，必要时应辅以一定的治疗手段。
3、多喝水
血液浓度太大，也会造成血栓，因此，多喝水是稀释血液的好方法。每天最好在临睡前喝一杯水，如果起夜了，最好再补充一杯水，早上起来也是喝水的黄金时间，这些都是血液容易发生粘稠的时段，适时地补水可以有效预防血栓的形成。
当然，如果肾功能不好的人最好还是量力而行，毕竟水喝多了还会加重肾脏的负担。
4、调节饮食
平时在吃的方面一定要注意清淡，含有高胆固醇的食物一定要远离，如动物的肝脏、肥肉等，多吃一些鱼、瘦肉、蔬菜、豆制品等营养丰富，且脂肪含量低的食物。另外，腌制类、烧烤类食品也要少吃。这样才能控制好血压和血脂，有益于预防血栓。
5、经常体检
