高血压
口味重的人小心高血压
口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。那么高血压的症状有哪些？
高血压的早期症状
1、肢体麻木
这种高血压的症状常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛。
2、全身症状
表现为头晕、头痛、情绪易激动、颈项部板滞、注意力不集中等症状。早期在精神紧张、情绪激动、劳累时血压升高，休息后降至正常。
3、烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
高血压
如果有这些症状，就要警惕高血压发病了，需要及时进行降血压治疗了，下面为大家介绍两个降血压的方法。
方法：石决明20克，决明子10克，三七1.5克，粳米100克，冰糖5克。将决明子入锅炒至出香味时起锅。石决明入锅煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥，每次服食时取三七粉、 冰糖撒入食粥中，拌和均匀，服食之。有降血压的功效，可治疗高血压病，改善头晕、胸闷、失眠等。
降血压按摩法：蹬摩脚心
高血压患者要积极利用卧床休息的时间进行有效的按摩治疗，在仰卧的时候以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。因脚心有涌泉穴，被称之为“第二心脏”。蹬摩脚心后可使全身血液循环，有活经络，舒体腿强身、疏通经络等功效，预防血压升高。
此外，合理的运动也是有降血压功效的。现在生活水平越来越高，人们的口味越来越重，高血压的发病率也越来越高，一定要做好高血压的预防措施。
