女性肾虚
女性胃寒怕冷小心是肾虚
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。其实这些都是肾虚造成的。
那么女性肾虚的原因是什么？
1、熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。
2、房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。
3、久坐不动。长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。
4、缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。
5、烟酒过度。经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。
6、精神压力。过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状。
下面介绍三个为女性补肾的食疗方法。
补肾壮骨方
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖。
适用：因肾阳虚损引起的腰膝酸软、头晕目眩、手足不温等症状。
健脑补肾方
适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
滋补肝肾方
适用：因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
如果女性发现自己肾虚之后，也要及时调理，这样才能最大程度降低危害。
