夏季炎热，为稳定自身体温恒定在小范围波动，出汗增加身体散热，以免出现中暑发烧。但是出汗对身体也有许多不良的影响，下面大家来看一下，流汗多的危害有什么？
出汗
汗如雨下身体差
那么体育锻炼后大汗淋漓，是不是也对健康有害呢?中医有“汗血同源”的说法，流太多汗耗损阳气，是伤身体的。研究表明，专业运动员经常高强度锻炼，所以长寿者不多。夏天最好在室内运动，以微微出汗为极限，皮肤摸起来感觉潮湿时就应该休息会儿。汗如雨下，没必要，中医里“过度就是病”。
流汗多容易滋生痱子
痱子是夏天常见的皮肤急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，在流汗时用凉水冲洗，会导致汗孔闭塞、排汗不畅，产生痱子。因此，出汗后一定要先用毛巾擦干，然后再用温水冲洗。还要注重大汗淋漓时不要直接进入空调房间，这样也易导致汗孔闭塞。假如已经长了痱子，要非常注重及时更换汗湿衣服，经常用温水洗澡，保持皮肤干燥，配合用一些痱子粉止痒消炎。室内环境不宜潮湿、温度要适宜，减少出汗和利于汗液蒸发。
预防夏季皮炎，衣着要注重通风、吸汗，并经常用温水清洗汗液。有的女孩子夏天喜欢穿非棉类的紧身衣物，透气性差易给夏季皮炎带来可乘之机。平时还要多喝水，以利稀释汗液里的有害成分。
长痱子试试三款中药洗剂：
【方法】每晚先将桑叶200克装入布袋中，用清水煎沸待温凉后洗澡。洗后拭干，即取上药粉擦患处（或干扑之）。每晚洗擦各各1次。
【功效】清凉消暑。通常连用3～5次即可痊愈。
【功效】清暑、化湿、解毒、止痒。对痱子初起暑湿盛者尤佳。
3、黄柏、徐长卿、野菊花、地肤子各30克，明矾1克。上述诸药水煎，擦洗患处或湿敷，每日2～3次，每次5～10分钟。或取药液200毫升加金黄散15克调匀，外擦患处，每日3～4次，3天为1疗程。一般两个疗程即愈。
【功效】清热燥湿。适用于痱子及暑疖患者。
汗人们在生活可谓是“又爱又恨”，既需要它来为身体降温，但它又为生活带来了诸多困扰，大家多多了解了，才能找到制服它的好办法。
