酒后洗澡
在喝完酒之后，微微醉意，就想洗个澡。虽然洗澡之后会感觉舒服，但是危害也是很大的。洗澡期间，人体会出汗，会流失掉不少水分，血液中酒精浓度就会相对增高。加上热水刺激，血管扩张，会造成血压下降，诱发心脏病或是脑卒中发病。如果喝酒之后感觉有醉意，最好不要洗澡，可以多喝些水或是吃点维生素c和维生素e，休息一下之后再睡觉。第二天起来用42℃左右的热水洗澡或是洗头。
脑卒中发病是很危险的，那么脑卒中都有哪些前兆呢？
脑卒中前兆
1、语言障碍
脑卒中最典型的前兆就是语言障碍，如果出现说话不清、吐字困难、词不达意等症状，就要谨防脑卒中发病。
2、视觉异常
在脑卒中发病之前，视觉异常也是常会出现的。如果突然出现眼前发黑，看东西模糊，就要小心脑卒中了。
3、意识障碍
70%的脑卒中患者在发病前5-10天内有频繁打哈欠的异常表现，如果出现精神不振，整日昏昏沉沉要特别注意了。
4、运动障碍
出现肢体麻木、口角歪斜、吞咽困难，或是行走无力，不明摔倒等症状，就要小心脑卒中了。
出现这些症状，就要谨防脑卒中发病了。那么日常中如何护理和预防脑卒中呢？
运动
1、合理降压
血压升高是诱发脑卒中的一个原因，因此在日常生活中，要注意合理降压，控制血压对防治脑卒中都是很重要的。
2、调解血脂
血脂稠是导致动脉硬化的主要原因，也是诱发脑卒中的一个因素，因此，控制血脂也是很重要的。
3、戒烟限酒
不管是香烟还是酒精，都会刺激心脏，使血压升高，增加动脉硬化。预防脑卒中，需要戒烟限酒。
4、积极运动
运动对预防很多疾病都是必须的，运动可以防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓形成均有益处，是防治脑卒中的积极措施。但不宜做剧烈运动，如快跑、登山等。可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
5、合理饮食
饮食也是预防脑卒中的一个关键环节，预防脑卒中，食量要与体力活动要平衡，保持适宜体重。吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量控制在每天6克左右。
脑卒中的危害很大，不仅不能在酒后洗澡，还要做好上面这5点预防措施，并且关注自己的身体变化，及时防治。
