长时间久坐的人们，内心都相当煎熬：一边无奈地被电脑控制住脱不开身，一边向往着健康。虽然你也知道“久坐伤身”，但具体伤的地方，可能会超出你想象。
久坐的伤害大到无法想象！
伤害一：大脑
伤害二：脊柱
刚坐下的时候还能注意自己的坐姿，时间久了很多人就忘了正确的姿势，变成勾肩驼背。不正确的姿势会增加脊柱的负担，加速“老化”，出现颈椎、腰椎疾病，颈痛、腰痛在所难免。
伤害三：腿部
常言道“水往低处流”，血液循环也有这个特点。长期坐着不动，双下肢的血管充满了血液，流动速度也会减慢，容易形成血栓。下肢静脉血栓还算小事，如果血栓跑到肺部把肺部血管堵了，就可能引起致命的“肺动脉栓塞”。
伤害四：生殖器
睾丸是很怕热的，温度太高就没法正常生产精子，所以要在阴囊里「开个单间」。久坐让男性阴部温度过高，还可能影响静脉血液回流，导致精索静脉曲张，这些都对生殖系统的健康不利。
由此看来，久坐危害大是真话，而最好的应对方法当然是“动起来”，老宗医特邀专家王海东提醒，长期久坐的人，为避免对身体造成伤害，可采取以下措施。
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