高血压
有关资料显示，心脑血管疾病已成为春节期间的一大突出问题。特别是喜爱打麻将的中老年人，要尽量少进行类似的活动，避免情绪激动和身体疲劳。同时，有高血压病史的患者，在春节期间千万不能放松警惕，忽视了血压监测。据了解，高血压引起脑中风的机会比心肌梗塞要大得多，只要能把血压控制住，平均能使脑卒中减少30%到40%。医生提醒高血压患者，高血压引发脑中风、心肌梗塞的时间多在上午7点至10点，因为这时内分泌调节会增高，给血压造成不利影响。因此，节日里如果睡得很晚，建议高血压病人醒了之后不要突然起床，先躺一会儿，对预防脑中风有好处。
家庭急救：不可随意搬动病人
对脑中风的病人，千万不要随意搬动。如果他摔倒在地，应就近移到容易处置的地方，移动时，由一个人托住头部，使头部与身体保持水平的位置；如果他陷入昏迷，则要让他保持平卧位，头侧向一边，保持呼吸道通畅，并防止呕吐物误吸；在病人呼吸停止时，应立即进行人工呼吸。如果是急性心肌梗塞的病人，则要让其平躺，保持室内安静，并且不能经常翻动病人，要注意病人的保暖，家中如有药物应给病人口含硝酸甘油或其他张开血管的药，等病情稳定后设法送医院治疗。
高血压
把你的手伸起来，用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。
除此之外，高血压患者在春节的饮食也是一个重点，饮食以清淡为主，避免摄入过多的油腻食物，适当增加锻炼，也是可以帮助降血压的。
