男人
提前预防男性阳痿的妙招：
1、男性性功能障碍的预防要做到避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
3、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益的，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。
4、排除疾病，以免疾病对身体带来损伤。必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
下面介绍一款菜肴泡椒熘鲜贝不仅味道爽口，作为平日菜肴常食对性功能障碍患者非常有好处。
泡椒熘鲜贝
用料：鲜贝300克，泡辣椒30克，黄瓜100克，葱段、姜末、蒜末、植物油、精盐、鸡精、料酒、水淀粉、胡椒粉各适量。制法：将鲜贝洗净，用精盐、水淀粉拌匀上浆。黄瓜去蒂，洗净，切成小丁。泡辣椒去蒂、籽，洗净，切成小丁。用精盐、鸡精、料酒、胡椒粉和水淀粉调成料汁备用。锅内注油烧热，下入鲜贝、黄瓜丁滑散，捞出沥油。锅底留油，下入葱段、姜末和蒜末爆香，加入鲜贝、黄瓜丁、泡辣椒，倒入调好的料汁，炒熟即可出锅。
功效：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素，还含有蛋氨酸等成分。另外中医认为鲜贝性微寒，味甘咸，熟食具有滋阴壮阳、补肾等作用，非常适宜于性功能障碍患者食用。
特别提示：因每位性功能障碍患者病因病情各异，食疗的作用也是因人而异，建议患者在选择食用前，请选咨询专业医生或专业营养师。
