中医认为,肾为先天之本,肾是藏精的地方,肾脏的健康不仅与身体健康有着非常重要的关系,更直接决定着一个人的生殖能力。然而现代人因为久坐、熬夜、压力大、性生活无节制以及饮食、环境等多方面的因素,肾脏较容易出现问题。
肾
通过尿液性状判断肾脏是否健康
1、尿液一直呈现无色
尿液无色才是正常的吗?一般情况下,我们如果大量饮水也会出现尿液接近无色的情况,但是如果你的尿液是一直呈现无色的状态,那么你就需要注意一下了,因为这种情况很可能是表示你的肾功能是不全的,当然想知道具体的结果,还是最好去医院检查一下肾脏。
2、出现血尿而且身体感觉不到疼痛
出现血尿的原因很多,但是相对来说出现疼痛和没有出现疼痛代表的情况是不太一样的,如果你没有出现疼痛说明情况是有点严重的,很可能是肿瘤导致的,而且这种血尿并不是经常出现的,有些人可能是半年就出现一次,这种情况很容易引起人的忽视,而随着病情加重,出现的时间也会越来越短,
3、排尿后其泡沫几个小时不消失
在排尿的时候会出现一些泡沫,这些都是正常的,但是我们需要注意的是,这些白色泡沫正常人的情况下是很快就会消失的,但是蛋白尿不一样,即便是几个小时之后,泡沫还不消失,我们生活中如果发现这种情况,就需要怀疑是蛋白尿,而正常情况下是不会出现蛋白尿的,除非是肾脏出现了一些问题,需要考虑肾炎等原因。
4、尿液呈酱油色
如果尿液一旦遇到出现酱油色的情况,是需要立即大量喝水并且前往医院,晚一步都会出现不好的后果。出现酱油色的尿液一般是由于我们过度剧烈运动之后,横纹肌出现溶解,导致肾脏极大的损害,如果不立即前往医院,很可能出现急性肾衰。
养肾食疗方
1、地黄鸡
生地黄200g,乌鸡1只,糖150g。乌鸡去毛及内脏洗净;生地黄切成细丝,与糖拌匀,放入鸡腹内,用线缝好。鸡装人盆内,加清水适量,置蒸笼中,用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨,益精髓,止盗汗。适用于肾精亏损引起的腰背疼痛,不能久立,身重盗汗等。
水发海参200g,鲜竹笋100g。海参切成长条,竹笋切成片,放在锅中,加肉汤煨炖熟透,调加佐料,汤汁明透即可。功效是滋阴养血,润燥补肾。常食可强壮身体,预防癌症,延年益寿。
3、黑芝麻饴糖羹
黑芝麻150g,生甘草30g,麦芽糖150g。甘草洗净人锅,加水适量,文火煮半小时,取汁,加入饴糖,待烊化后加人黑芝麻,煮成糊状即可。功效是滋补肝肾,养血祛风,主治肾虚头发早白,以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。
肾为先天之本,肾脏好了人才会健康,看起来神采飞扬。因此大家在生活中可以留意一下自己的尿液是否存在异常。