小便的健康密码，不仅藏在小便型态中，小便泡泡和尿液颜色也是暗藏玄机。以小便泡泡来说，现代人健康意识抬头，许多人将“泡泡尿=肾功能异常”奉为圭臬，但这观念却不一定正确！
小便
小便有泡泡是怎么回事？
小便起泡是主观的感觉，就理论上来说，泡抹产生的多寡和浓度、冲力大小有关。正常人的尿液组成除了水之外，还含有各种含氮癈物及矿物质，当水喝太少时，或清晨起床的第一泡尿，尿液经浓缩，解尿时比平常更容易产生泡沫，因此，小便有泡泡不一定表示肾脏有问题。至于冲力大小，从男生站着尿尿产生泡泡多、女生坐着尿的泡泡少，就能获得验证。
值得注意的是，若发现尿尿后泡泡比较细且黏稠，等待一会儿还没有消失的迹象，则要小心可能是“蛋白尿”，也就是肾脏功能异常所发出的警讯。肾脏疾病病患的尿液中，可能因为有红血球及白血球存在，或者有超过正常量的蛋白质和糖分，在排尿时比较容易形成表面张力大的泡沫，不容易消失。
红的、黄的、白的 从尿色看健康
在尿液颜色部分，如果发现小便有血的“血尿”现象，建议尽快就医检查，可能是肾脏结石、肾脏肿瘤、囊肿破裂出血等疾病所造成，尤其中老年人特别注意可能是恶性肿瘤导致出血。
