很多老年人都患有高血压这一疾病，人到老年本来时安享晚年的时候，结果高血压却半路杀出来，毁人健康。不仅会给患者自身带来很多疼痛，家人也分外担忧老人的健康。很多老年人由于记忆力下降，在饮食上经常吃错食物，导致血压升高。为了避免这一情况的发生，老宗医养生在线的专家王海东为大家揭晓高血压不能吃的食物有哪些？
浓茶
高血压不能吃的食物？
1、浓茶
浓茶中含有大量的茶碱和咖啡因，大量饮浓茶会导致血压猛升，很难降下去。浓茶对胃粘膜的损害也不轻，很多患有胃炎、胃溃疡的病人都有饮浓茶的习惯。下午喝茶还会导致夜晚失眠，清晨血压爆表。
正确的喝茶降压的方式是以淡茶为主，冲泡的时候选2克左右的茶叶即可。冲泡的次数不可超过3次，因为冲泡的次数越多，冲泡的时间越长，茶叶中的重金属等有害物质就会不断析出，喝了这些“有毒”的茶水，对健康的危害也是很大的。
温馨提示：泡茶前记得把茶叶清洗一下再泡。
2、辛辣精细食物
辛辣的食物主要是指辣椒、芥末等容易导致上火的食物。这些食物吃多了容易出现大便燥结难下的症状，便秘对高血压来说就是一个禁区，便秘后排便不畅又不能使劲排便，使劲排便后会导致血压突升，冲破峰值后出现脑出血、脑梗等危害性命的疾病。因此高血压要少吃辣椒等肠胃刺激性较大的食物。
精细的食物主要是精米白面，这类食物膳食纤维含量少之又少，到了肠道后胃肠的蠕动变缓。排便就愈加困难。因此要增加粗粮饿摄入，最好主食就以粗粮为主，如杂粮粥、红薯饭、八宝粥（不加糖）等。
高血压对健康的危害不容小觑，但是很多高血压患者不知道什么该吃什么不该吃，上面老宗医养生在线专家为大家介绍的高血压不能吃的食物一定要记住哦。
