老年人可以吃辣椒吗？作为喜好吃辣的四川人，很多年轻人可以说是每顿饭都是无辣不欢，而老年人则常备告知少吃辣椒！那么，老年人真的不能吃辣椒吗？老宗医养生在线专家张弟敏营养师是这样解答的。
辣椒
老年人可以吃辣椒吗？
营养师表示：老人未必要忌辣，关键是要学会健康的吃法！
现在市场上的辣椒种类繁多，但主要为以下几类，这几类老年人需要科学的选择食用，吃对了才可以增进健康，反之有害无益。
红辣椒
青辣椒
青色的甜椒，辣味小，刺激小，老年人可以经常食用。这些青辣椒具有增进食欲，散寒除湿的功效，可以在炒肉的时候作为配菜。有一类青色的细长尖椒，简易版老年人少食用，因为尖椒对胃肠的刺激性较大。
老年人吃辣椒的好处
有些食欲较差，吃不下饭的老年人，适当吃一些辣椒可以促进食欲，促进消化液的分泌，缓解胃胀。
老年人可以吃辣椒吗？当然可以，前提是适量！老年人吃辣椒的禁忌要记住，心脏不好、有胆囊炎、胃酸分泌过多、便秘、溃疡、眼病病人不适合食用辣椒。
