脑溢血
脑溢血预防方法
1、避免劳累
脑溢血一般在中老人中发病， 超负荷的工作是诱发脑溢血的主要原因，预防脑溢血，应该尽量避免过度的体力和脑力活动。
2、合理饮食
3、预防便秘
4、避免摔倒
年轻人摔一跤没什么大问题，但是上了年纪的老人摔跤就是一件很危险的事情。因为老人多数都有动脉硬化的症状，摔跤很容易造成颅内出血，引发脑溢血症状。预防脑溢血，就需要避免摔倒发生。
5、左手多动
动左手，可以锻炼右脑，减轻左脑负担。右脑比较脆弱，多动左手，增强右半球的协调功能，可以有效预防脑溢血症状发生。
6、及时补水
很多老人为了减少上厕所的次数，而减少饮水量。但是这种做法是错误的，人体如果缺水，就会使血液变粘稠，增大脑溢血发病疾病。预防脑溢血，也是需要多喝水的。最好是在睡觉之前和起床之后多喝温开水，可以有效预防脑溢血。
脑溢血给人体的危害是很大的，脑溢血发病，会直接危害生命。如果不想发生脑溢血症状，就需要大家按照上面的介绍去做额，才能真正远离脑溢血。
