近期有网友咨询老宗医的养生专家说自己胃里烧得慌还反酸水，并且这种情况经常出现，不知道如何是好。其实这种情况很好处理，只要注意少吃一些容易刺激胃酸分泌的食物，再结合药物治疗即可。
反酸
胃里烧得慌还反酸水怎么回事？
胃里烧得慌还反酸水，首先我们来看烧心，烧心是因为胃里的胃酸分泌太多，并且没有食物供碾磨消化，使得胃酸消磨胃黏膜引发疼痛和烧心。最后反酸水属于胃食管反流的一种症状，由于食管的下括约肌疏松，胃酸就涌上食道进入口腔。反酸有疾病原因也有生理原因，疾病原因就是胃食管反流症。生理原因可由于过饱，吃了大量含有油脂的食物、吸烟也可导致反酸。
胃里烧得慌还反酸水怎么办？
1、晚餐清淡不过饱
很多胃里烧得慌还反酸水的症状都出现在夜晚的时候，大家千万不要小看了反酸，这胃酸长期反流至食道，会引起食道炎甚至食道癌。最好的晚餐搭配可以是粥类，易消化的食物。辛辣、刺激、油腻的食物定要远离餐桌。
2、保持体重不超重
肥胖也会导致胃食管反流，因此如果超重，需要给自己制定详细且易于实行的减肥计划，使体重恢复到正常水平。体重正常的人也要注意控制体重，预防肥胖。
3、药物治疗控制病情
如果出现胃里烧得慌还反酸水，就要吃一些抑酸、中和胃酸的药物，减小胃酸对胃黏膜、食道黏膜的腐蚀性，预防病情严重化。
当你出现胃里烧得慌还反酸水的情况时，不要过于紧张慌乱，如果因为进食了大量油腻食物才导致胃部不适，在以后的三餐中要减少油脂的比例，如果不是因为饮食和吸烟等原因导致，就需要及时去医院就医，查明病因。
