其实这样的抽搐又被称为入睡抽搐，发生在小孩身上就有人说是在长身体，可大人不可能还在长身体，就有人说“是大脑认为身体快要死亡，所以激起一个脉冲觉醒机体，所以发生抽搐是身体不好的表现”。那么，事实到底如何呢？
睡眠
你会不会在睡觉的时候突然全身抖一下？
光睡觉抖动这个，就分为两个，一个叫入睡抽搐，一个叫肌肉颤搐，后面我们就简称“抽搐”和“颤搐”吧。
入睡抽搐：是人体在即将睡着的时候肌肉不自觉地抽搐一下，经常还伴有一种下坠的踏空感，甚至导致惊醒。一般是不影响睡眠和健康的，但如果过于频繁还是会有所影响的。
肌肉颤搐：先需要了解一个叫“睡眠锭”的概念，睡眠锭其实是一种脑电波的名称，这种脑电波发生在慢波睡眠第二阶段，突然出现大幅剧烈震荡脑电波。这个时候就可能引起身体局部突然的肌肉抽动，而这其实是一个大脑在学习的过程。
那两者具体有什么区别呢？
抖动的方式不同：入睡抽搐是一种全身性的，而且主要发生在即将入睡的时候；而肌肉颤搐是一种局部性的，可能只有脚或者手，且主要在熟睡时发生。
抖动的结果不同：入睡抽搐由于发生时未完全睡着，所以发生的抖动是自己能有感觉有记忆的；而肌肉颤搐由于发生在睡眠锭的过程中，所以自己是没有感觉没有记忆的。
一个简单方法就可以鉴别是那种抖动了！
如果说一个室友在开始闭眼睡觉后，突然抖动一下，你可以问他：“你是不是抽了一下？”
如果他回答是，那么就说明是入睡抽搐。如果他回答没有感觉，那么就是睡眠锭导致的肌肉颤搐。其实抽搐也可以反映人们的睡眠状况，想要保障睡眠治疗，不妨试试这些方法。
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