痛风人不能吃什么痛风是由于体内尿酸较多导致,而生活中很多因素均会导致尿酸浓度增加,特别是饮食,如果经常食用高嘌呤的食物可导致尿酸浓度增高,引发痛风。因此痛风患者饮食首先需要禁忌的就是高嘌呤的食物。在痛风缓解时期可以适量食用中等嘌呤含量的食物,但是在发作期需要忌食。
痛风人不能吃什么?
1、不可饮酒,特别是啤酒。
过量饮酒会导致肾脏尿酸排泄受阻,使血液中尿酸增加,引发痛风。
3、禁食高胆固醇的食物。
4、禁食酸性食物,如咖啡、油炸食物、高脂食物。可以喝一些碳酸饮尿中和尿酸。
痛风患者饮食原则
1、控制好每日的嘌呤摄入量
高嘌呤食物是导致痛风的主要原因,过多摄入高嘌呤食物对痛风百害而无一利,因此痛风患者要限制高嘌呤食物。
2、多吃富含维生素C、B的食物
维生素C、B可加速尿酸盐的溶解,再多饮水,促进尿酸的排泄。
3、控制饮食热量
因为肥胖可引发痛风,因此肥胖人群需要减重来预防痛风。痛风患者的饮食热量要控制在正常人的80%左右,不可暴饮暴食,暴饮暴食可突发痛风。
4、蔬菜水果可以多吃
蔬菜水果多属碱性食物,可使体液pH值升高,中和尿酸,减少尿酸盐的沉积。多吃富含钾元素的食物也可以促进尿酸的排泄,冬瓜、西瓜、香蕉都含有很多钾元素,限制食盐的摄入量以免导致水钠潴留阻碍尿酸的排泄。
5、不饮酒、多喝水
很多酒类都是高嘌呤食物,特别是啤酒极易导致痛风。因此痛风患者要禁酒,多饮水。