脾胃失和是脾胃病，日积月累不仅影响身体健康，甚至会导致胃病衍生，对于脾胃不和等病症主要来自饮食和滥用抗生素，那么生活中应该怎么补脾健胃呢？
脚底按摩
怎么补脾健胃？弄清主次做好防治
脾的功能是运化，主要表现为消化、吸收、运输营养物质，当进入胃部，食物经过消化后，送达到脾，脾在进一步消化和吸收才能保障身体健康，生活中药主要预防脾胃问题。
脾胃同治，抓住方法解决问题
当脾出现问题时，会造成胃部消化后营养不良，不能运送到全身，同时，营养不能到胃部，造成胃胀、食欲下降、消化不良，当胃出现问题时，容易出现呕吐、嗳气等病症。
由此可见，脾胃的症状几乎是同时，这也就是为何脾胃失和难以治疗的原因，中医认为，胃部属于脾胃的范畴，在治疗胃病时应该同时解决脾病，这才是真正解决问题。
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补脾健胃，重在调理
当出现腹部不适、付账、进食后症状较为严重的情况时，一般会持续三个月以上，通过胃镜检查和病理检查就能排除其他疾病，最终确诊。日常生活中，应该注意饮食规律、切忌暴饮暴食，食用过多生冷食物，避免精神压力过重。
当你还在为怎么补脾健胃感到困扰时，很多人已经开始行动，例如在洗完脚之后进行按摩脚趾，如果顺手将小腿从上到下按摩一遍，效果更佳。
