对于糖尿病人来说，膳食方面最重要的是要做到，在控制总能量摄入的前提下，做到食物多样，均衡营养。因此，糖尿病人不可偏激，对于每种自然的食物，饮食不可过量，也不要一点都不吃，有这些限制下，很多患者对于饮食十分小心，那么糖尿病患者能吃枣吗？
红枣
糖尿病患者能吃枣吗？
对于这个问题，大多数糖尿病人还是都想要了解的，这主要就是因为红枣是我们生活中经常可以吃到的一种水果，而且对于糖尿病人来说也是有很多机会吃到的，所以担心会影响到他们的身体健康或者加重病情的，于是就想寻求一个确切的答案。
糖尿病人在血糖控制理想的情况下可以考虑少量食用水果，水果的种类以选择含糖量10%以下的水果为好，这些水果主要有：苹果、鸭梨、草莓、桃子、西瓜等。对于一些含糖量较高的水果如：山楂、香蕉、红枣尽量不用，实在要吃一定要限定量。
红枣
糖尿病患者吃红枣要注意
红枣虽然含糖量较高，但所含其它的营养物质都有助于血糖控制和身体健康，只要量上把控好，就完全不必担心。
像超市里现在热卖的冬枣，糖尿病人每天吃上7、8颗，是完全没问题的，即能满足口腹之欲，血糖还不会升得太高，同时还摄取了大枣里面丰富的营养。而干枣水分低、含糖量高、蛋白质和微量元素含量丰富，干枣对人体有诸多的优点，但做为糖尿病人，摄入过量，血糖升高，权衡利弊，每日吃上1、2颗干枣，比较适宜。
不过，在这里提醒糖友，不论吃了什么水果，需要减少相应的主食的量，还是那句话，每天总能量的控制，还是非常必要的。
文章来源：健客网、新浪网
