失眠
失眠原因大检查
追根究底，精神压力大是引起失眠最重要的原因，很多长期失眠的人被认为是紧张过度和带有抱怨情绪，稍有不适就会感觉敏感，心情不易放松，或者是思虑过度，劳心劳力，亦或是激烈的心理冲突导致精神过于兴奋。
不健康的生活方式以及高强度的脑力活动，还有体力活动减少，长期坐办公室的人最易患上失眠；睡前饮食过饱或饥饿、浓茶等都不利于睡眠；睡眠环境中有强光、噪音等都会影响睡眠质量，医学研究表明，健康的睡眠应该保障每天八小时睡眠时间，当睡眠不足量时，一定要采取正确的调理方式，例如采取中医治疗失眠的方子。
中医治疗失眠的方子——蝉蜕
【病例验证】郝某，女，24岁，患有神经衰弱很多年，常常夜不能寐，即便入睡后也容易惊醒，曾经采取西药治疗，但效果不佳，采用中药蝉蜕治疗之后，患者已经能安然入睡，按照方法进行巩固半月，睡眠病症已经消失，随访三年，不见复发。
【用法用量】将蝉蜕3克清洗，然后加水205克，大火煮沸，然后改用小火慢熬15分钟，取汁服用。
【功能主治】蝉蜕能帮助散热定痉，镇静，主要治疗失眠病症。
蝉蜕便是中医治疗失眠的方子中不可缺少的中药，该方治疗失眠效果好，目前已被失眠患者广泛采用。
