冠心病饮食
冠心病的原因
1、高脂血症
除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。
2、高血压
高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。
3、肥胖症
已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。
4、吸烟
吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因。
5、久坐生活方式
不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。
6、年龄与性别
40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。
7、糖尿病
冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80% 。
【友情提示】遗传，饮酒，环境等因素也是冠心病的病因。
冠心病的症状
(1)疲乏
不明原因的疲乏、无力，不想动或嗜睡。
(2)气短
感到空气不够用或呼吸困难，这种气短有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。
(3)胸闷、胸痛
中老年人，出现不明原因的胸闷、胸痛，心窝部或心腹部不适，要注意除外冠心病心绞痛。
一般冠心病引起的胸闷、胸痛在心前区、胸骨后，可以向在肩、下颌、左手臂及背部放射;疼痛的性质可以是闷痛、压痛及刀割样疼痛，疼痛时往往不敢动，严重时可以伴有出汗;疼痛一般持续数秒钟，
舌下含化硝酸甘油往往可以缓解。如疼痛仍不缓解，且持续剧烈，应想到或夹层动脉瘤的可能性。
(4)晕厥
冠心病心律紊乱，心率过快，过慢，传导阻滞，心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥。
(5)咳嗽、咯痰
冠心病心功能不全时，由于肺部充血，可以出现咳嗽、咯痰。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。
(6)其他
其他尚可出现下肢浮肿、夜尿增多等。
冠心病吃什么好
1、绿色蔬菜
2、白色食物
冠心病患者吃什么好，如燕麦粉、燕麦片。能有效降低血甘油三酯、胆固醇，每日以食用50克为宜，不能过量。还要多喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质，能抑制胆固醇的含量，有助于防止冠心病进一步发展。
3、红色食物
4、多吃蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果有益于心脏。蔬菜和水果是人类饮食中不可缺少的食物，含有丰富的维生素C、无机盐、纤维素和果胶。
5、胡萝卜素的食物
冠心病患者吃什么好，凡绿色蔬菜或黄色蔬果中含有较多的胡萝卜素，它具有抗氧化的作用，增加血管韧性，使血管弹性增加，预防冠心病，应多吃胡萝卜等含胡萝卜素高的食物。
6、含维生素C的食物
维生素C能够影响心肌代谢，大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸而排出体外。猕猴桃、柑桔、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C，应多吃含维生素C较多的食品。
7、饮食方式合理化
为了控制体重，必须注意节制饮食，逐渐纠正肥胖、减轻心脏负担、保护心脏是非常重要的。冠心病的营养与饮食，原则应该是:低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐，高蛋白、高维生素、高纤维素，避免刺激，少食多餐，容易消化。
多吃蔬菜和水果的好处是，既能补充体内所需的维生素和无机盐，又能通利大便，预防便秘。血脂过高和血脂代谢紊乱，是引起冠心病的基础之一，因此勿食用含胆固醇高的食物如肥肉、动物脂肪、动物内脏(猪肝、肾、脑、鱼子等)。
因此，冠心病患者每天吃1～2个蛋黄，对人体的保健是非常有益的。另外，在饮食方面宜采用定时、定量和少食多餐的方法。一日最好吃4～5餐，每餐吃八分饱，如果每餐都吃得过饱，使胃腔过大，经常处于紧张状态，就会影响膈肌活动。切忌暴饮暴食，否则易诱发心绞痛或心肌梗死的发生。
结语：通过上文了解我们知道，冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系，所以注重合理饮食，是防治发生冠心病的主要措施之一。如果您出现上述冠心病症状一定要及时到医院确诊哦。
