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一年之计在于春,春季不仅是规划生活、工作事业的关键时期,也是养护身体、增加体质的不可多得的时间。都说病从口入,所以春季养生首先要从饮食开始,笔者为女性推荐两款养生汤谱,长期食用可以养出你的好气色。
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男人如茶,有经历的男人总是别有一番意味,那是因为他们经受过热火洗礼、粉身碎骨的折磨后才百炼成茶,留下淡淡的苦涩的清香!在春暖花开时节,你也不妨来上一杯,细细品味个中滋味。
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春游,古称踏青,是一种传统的文体活动。"三月三日气象新,长安水边多丽人。"杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。专家介绍说,春游的好处非常多,但在春游的途中要注意安全。
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春季是万物生发的季节,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机,更是中老年人养生保健的好时机,那么老年人中医养生的方法是什么呢?又该避免怎样的误区?
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对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统,对女人来说还是美容养颜的天然好物。但是,茶有很多种,女性朋友该如何挑选适合自己的茶呢?女性朋友春季又适宜喝什么茶呢?
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春季的郊野,空气清新,花红叶绿,百鸟争鸣,置身于如此优美的大自然怀抱,心情自然也会舒畅起来。因此,春季,老年人经常到大自然中走一走,对消除不良情绪,增强体力,调节情志很有帮助。不要总是宅在家里不出门,中老年春季养生理应避免这一点。
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春天是人们最好的睡眠时季,因此人们常说“春眠不觉晓”,又有“春困”之说。一般来说,春天的睡眠质量比较高,也正适合进行调养。那么春季睡眠养生方法是怎样的呢?
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“粗粮”主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。那么春季养生应该如何吃粗粮?
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春天到了,又是万物复苏的好时光,春季养生又成了我们必做的事情。但很多人却不知道到底该如何养生?那么春季养生要注意些什么?
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进入春季,万物复苏,大地回春,这个时候也是养生的大好时节,春季养生,方方面面都要兼顾,那么春季带上宝宝旅游有哪些好处?需要注意哪些方面?
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在中医看来,春季是人体五脏之一的肝脏当令之时,正是养肝的最佳时机,可以多吃一些养肝的蔬菜,同时也不忘吃一些防病的蔬菜,在补充身体所需的营养时,还能起到防癌抗癌的功效。
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春季既是一个阳气生发的季节,同时也容易上火,是个需要滋阴的季节,因此,春季养生的饮食要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。此外,在起居和运动方法也要做好,这样才能三管齐下。
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冬天很快过去了,迎来了春天,众所周知,离开了寒冷的冬季,迎来春季就是为了让身体适应节气,进行调整为一年做准备,所以春季养生就变得重中之重了。
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春天来临,有很多的人们都感觉自己的鼻子不舒服,打喷嚏、流鼻涕这是常事。而有关专家表示,这些现象是过敏性鼻炎的典型症状,特别是春季,是过敏性鼻炎发作的高发期。
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豆子的养生价值是众所周知,如黑豆可以补肾、黄豆可以美容、红豆可以补血等,不同的豆子有着不同的营养成分,相应的也有着不同的养生价值。