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鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。搭配韭菜一起炒,不仅增加了香味还丰富了营养,韭菜炒鱿鱼是你餐桌上少不了的一道菜。
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俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。
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肾对于人体来说非常重要,,在日常生活中补肾也显得尤为重要,特别是在春季,但很多人却不知道该如何补肾。专家介绍,春季吃韭菜花炒鸡蛋有补肾功效。
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春天是个浪漫美好的季节,要是脸上长出了痘痘不仅影响心情也影响颜值。别急,其实痘痘有时也可能是身体病症的体现,下面就告诉大家从脸上长痘痘的位置来看出身材玄机,对症下药才能让痘痘迅速消失哟。
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春季到来,万物复苏,生命力更加旺盛的同时,很多细菌和病毒也开始萌生出来。春季生病要警惕,很多情况看是感冒,却不是“感冒”!尤其是这三种,应该要警惕。
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俗话说:“一年之计在于春”,春季是万物萌发的时节,因此春季养生一定要做好,为一年的健康打下坚实的基础,那么我们除了在日常生活起居上做好之外,还应该注重“养”。
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古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说。鱼肉不仅味道鲜美、营养价值高,而且所含热量少、脂肪低,易为人体消化吸收,是体弱者进补食疗的最佳水产食品。
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春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。那么,在春季我们该如何饮食养生呢?
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春季肌肤敏感,女性要对自己的肌肤做好全面护理,春季女性如何护肤?小编给大家分享三款美容食谱带你春季全面护肤,一起来看看吧!
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春季是细菌容易滋生的季节,同时也是腹泻的高发季节,千万不要小看腹泻,它会导致贫血,还会引发营养不良。那么腹泻怎么办呢?看专家如何支招。
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历来,古代医家都强调“春捂”的通俗说法,就是“春不忙减衣”,民间所谓“二月休把棉衣撇,三月还是梨花雪”;“吃了端午粽,再把寒衣送”,这些说的也是这个道理。那么,如何正确“春捂”?
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很多人以为只有夏季的时候才会湿气重,其实,在春季的时候也有湿气重的表现,尤其是饮食口味较重的、运动量少的以及爱喝酒的人,都是湿气重的高发人群。那么,湿气重怎么办呢?中医说,经常按摩四个养生穴位就可以健脾祛湿。
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即将成为母亲的孕妈妈,在春季选择孕妇保健饮食时,充分利用较好的孕妇营养食谱很重要。下面几款是小编精心为孕妈妈挑选的适宜春季营养保健的食谱。
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明媚的春天,当花粉、柳絮、尘螨和着干燥的风吹到身上,很多有过敏体质的人是无暇顾及美景的。由于气温攀升,人体皮脂腺分泌旺盛,加之户外风大,各种过敏因子随着空气轻舞飞扬,很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。春季皮肤过敏怎么办?
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秋季早晚温差大,天气变化多端。冷空气频繁临下,稍稍不注意极易感冒,感冒会引发发热,畏寒,甚至寒战、无汗、鼻塞、流清涕等等不适症状,所以,在秋季的时候我们就要提前做好防护措施。