玫瑰花茶
女人春季喝茶的好处
1、肝去火:春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝,可以通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
2、消除春困:春风复苏,阳气生发,但这时人们却普遍出现春困现象,经常困倦乏力,尤其是久居室内的办公室一族可多喝一些茶提神。
3、驱除寒气:经过一年四季的轮回,尤其是冬天寒冷的雪藏,身体难免有寒湿淤积。在这万物复苏的春天,多喝一些热茶,可帮助驱除身体上的寒气。
4、延缓衰老:据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用,有助于延缓衰老。
女人喝茶好处多
适合女人春季喝的茶有哪些
1、肝火旺盛——菊花茶
2、视觉疲劳——枸杞茶
枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝,但是量不能多,否则会引起燥热。枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。
3、润肠通便——决明子茶
决明子具有润肠通便的功效,是减肥瘦身的理想佳品。此外,决明子还有祛风、清肝明目作用,对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
4、焦虑抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花是很好的药食同源食物,最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。
结语:女性喝茶虽然好处多多,但是想要健康的喝茶,就需要注意:在空腹的时候以及饭后不能喝茶,空腹喝茶会降低人体的消化功能,还会引发头晕、心慌等症,而饭后喝茶容易诱发贫血,最好是在饭后一小时再喝茶。
此外,女性在经期的时候不能喝茶,否则容易诱发或加重经期综合征。