惊蛰
惊蛰习俗
1、虫为害、食为虫:惊蛰雷动,虫蚁开始活动,逐渐遍及田园、家中,或滋扰生活,或殃害庄稼,因此惊蛰期间,各地民间均有不同的“除虫仪式”。据清光绪元年《曲江县志》载曰:“惊蛰日,撒石灰于壁间,以压蚁,炒米粒果而食。”
2、蒙鼓皮:惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓。
惊蛰饮食
从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。
1、茼蒿:茼蒿菜味甘辛性平。茼蒿菜有明显的平肝、清虚热作用,对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的疗效。
2、荠菜:荠菜是最早报春的时鲜野菜,因其清香可口、味甘性温,民间常用它包馄钝,或炒野鸡肉,或与豆腐共煮羹。目前市场上有两种荠菜,菜叶矮小,有奇香,止血效果好;另一种为人工种植的,菜叶宽大,不太香,药效较差。
5、生梨:生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制作简单方便,平时不妨把其当作甜点食用。
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