近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等，还与体内缺乏微量元素有关。有专家曾对5830余例屈光不正儿童进行有关头发中相关多种微量元素含量的测定，结果发现其中绝大多数近视眼患者均有不同程度的缺钙、缺锌。可见，缺钙和缺锌都是诱发近视的重要因素之一。
如何防治儿童近视
缺钙和缺锌容易引发儿童近视
钙、锌与近视的联系
1、钙与近视
医学专家表明，高糖、高蛋白饮食是导致近视的发生和发展的重要原因。因糖在体内代谢中需要大量维生素B，致使维生素B过多消耗，影响了钙的代谢，而眼球壁的弹性降低，眼轴变长，导致近视。钙是人体最活跃的元素之一，对神经肌肉的应激、神经冲动的传导等生理过程起着重要的作用，若缺乏，易导致眼睛疲劳，进而发展成近视。
2、锌与近视
视网膜和脉络膜的锌含量较高，在维持视网膜色素上皮的正常组织形态、正常视功能等方面起着重要作用。研究证明，当眼内所含锌缺乏时，视网膜外层及视网膜色素上皮出现变形改变。也与视路的生理功能有密切关系，锌含量不足时，可引起视神经疾病和锥体敏感度改变，光感受器损害，出现光感受器外段的超微结构异常。缺锌时，使杆细胞的视紫红质代谢障碍导致暗适应功能下降，视功能降低；也会造成锥细胞的视蓝紫质合成而影响视力，色觉异常或近视；能使碳酸酐酶活性降低甚至丧失，房水产生受到抑制。房水的产生依赖睫状体上皮细胞内碳酸酐酶的作用。
如何防治儿童近视
很多孩子在小学的时候就已经是高度近视了，因此我们要积极的保护眼睛，远离近视。下面，八种方法可以有效预防近视。
如何防治儿童近视？
2、多吃富含蛋白质的食物。巩膜是眼球的坚韧外壳，含有多种必需氨基酸，所以构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。蛋白质中含有大量氨基酸，补充蛋白质对于巩膜十分有益。
3、读写姿势要正确。无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。
4、不能躺着看书。两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。
5、不忘伸展背肌。即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势。
6、体育锻炼。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。
7、不在车上看书。车内的照明度不够，外来的光线很容易使书面忽明忽暗。文字随着车子的前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。
8、适当休息。读书写字每次不要超过50分钟，然后休息10分钟。因为有研究表明，在一个学期内，学生连续近距离学习2或3小时，近视眼发生率要比近距离学习每1小时休息1次者高出30%。长时间读书写字时每隔30分钟就要让眼睛休息5分钟，两手向上举，拉直背骨或看看远景。
