现在的很多人或多或少的都会有焦虑症的困扰，他们非常关心“焦虑症能治好吗”、“焦虑症能自愈吗”这样的问题，四处寻找焦虑症的治疗方法，希望能通过一些方法来治疗自己的焦虑症。
如今社会，焦虑症的治疗确实深受人们的重视，治疗焦虑症的方法有很多，例如药物治疗、心理治疗、物理治疗等等。
焦虑症能彻底治好吗
焦虑症能彻底治好吗?这是每一个焦虑症患者想要知道的问题。那能不能治好呢?小编要告诉大家的是，焦虑症是可以治好的。那为什么还有很多人没有治好的呢?那是因为他们的治疗方法不适合自己的情况，也可能所采取的方法不正确。因此导致了治疗的失败。
简单地来说，好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。焦虑症能彻底治好吗?随着医疗技术的发展，焦虑症的治疗手段也越来越多。从中医到西医，从仪器治疗到手术治疗，患者应该怎样选择?专家指出，焦虑症治疗方法的选择上，应该遵循三点原则。
1、治疗原理是否合理
治疗原理合不合理，直接关系到能否疾病能否彻底治愈。如西药治疗采用博乐欣、赛乐特等抗焦虑药物阻断5-羟色胺受体，减轻症状，而不是从根本上解决问题，患者导致不得不长期服药或出现断药复发的情况。
2、治疗效果是否明显
治疗效果是疗法选择的重要标准。如中药治疗，整体性强，副作用也小，问题是需要长时间的调理，且缺乏有效的外科手段，见效很慢。因而临床上采用的很少。
3、有没有副作用
论是典型或者非典型抗精神疾病药物，都对人体有巨大的副作用。长期服药的患者常常会有口干、震颤、便秘、多动、体重增加、肝中毒乃至致残的情况。
焦虑症吃什么食物
菠菜是一种含有丰富维生素和铁的蔬菜，除此之外，它还含有大量的镁。当人精神状态处于紧张和焦虑时，摄入镁能使人变得放松。菠菜中含有的维生素C还能缓解压力，使患者精神不那么紧绷。
瓜子
瓜子中含有镁，能有效的让焦虑症换则情绪平静下来，同时，瓜子中含有维生素B。而维生素B是有降火作用的，它能让人体血糖趋于平稳，有效减少焦虑症的发作。
香蕉有很好的降火作用，心火燥热的焦虑症患者食用后能恢复平静。香蕉经常被推荐给焦虑症患者食用的另一个原因是香蕉所含的生物碱可以使人感到愉快，提高患者的信心。心情焦虑不安的人食用香蕉之后，由于受到色氨酸和维他命B6的影响，大脑会制造出更多的造血清素，能有效缓解焦虑的情绪。
全麦面包
全麦面包中含有大量谷物，而谷物中的硒是可以使人感到愉快的。淀粉中的碳水化合物也有很好的抗抑郁作用。
牛奶
牛奶不仅美味，还能起到镇定情绪的作用，在焦虑症患者暴躁不安的时候，不妨给他们倒上一杯牛奶，应用之后就能慢慢使其平静下来。
结语：有了焦虑症不要紧，也不要产生害怕的心理，很多人会问焦虑症能治好吗？其实只要找到焦虑症治疗方法，再配上文中提到的食物，拥有一个好的心态，“焦虑症能自愈吗”，答案是肯定的。
