太冲穴
肝气郁结需要梳理肝气，太冲穴是肝经的原穴，是肝经上面最重要的穴位。肝气郁结可以通过按摩太冲穴来治疗和调理，能够降血压、疏肝理气。
可能很多人还不知道太冲穴在什么位置，太冲穴在脚背上第一第二根脚趾缝上面大约两指宽的地方。按太冲穴的时候会有一种酸胀的感觉，通过刺激太冲穴帮助泻肝火，疏肝气，预防疾病的发生。
按摩太冲穴最好在晚上九点到十一点之间，因为这段时间是肝经经气运动最旺盛的时候，通过按摩刺激太冲穴可以个帮助疏散肝气郁结的症状。
肝气郁结除了可以通过按摩太冲穴来调理之外，在饮食上面也应该有所注意，尽量吃一些清淡的食物，避免油腻、辛辣等刺激性打的食物。平时可以多吃一些带酸味的食物，如山楂、食醋等等和一些清火泻火的食物，像菊花、苦瓜、薄荷等帮助补肝清热。
肝气郁结的人除了饮食调理方法之外，最重要的是应该调整自己的情绪，保持一个愉悦的情心情，每天都要在一个开朗的心态下面工作和学习，要学会怎样控制自己的不良情绪，情绪的好坏直接影响着我们的五脏六腑。
