从传统的男主外、女主内的家庭模式,到如今男女共同承担赚钱养家的责任,现代女性陷入了一个困境在承担越来越多社会责任的同时,社会对女性家庭责任的要求却并没有降低。网上有一个流传甚广的“新世纪女性”标准:“上得了厅堂,下得了厨房,写得了代码,查得出异常,杀得了木马……”对于现代职业女性来说,扮演的角色更多,面临的压力更大。压力大就要排解,怎么排解呢?
女性压力大
女性压力过大的六大症状
1、爱吃甜食。突然想吃巧克力,不一定是嘴馋了。研究人员对比更年期前后的女性发现,她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系,与压力密切相关。
2、经期腹痛。研究表明,压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。
3、下巴酸痛。医师表示,醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果,而压力会增加人的磨牙次数。
4、周末头痛。压力突然减轻容易诱发偏头痛,周末应尽量维持工作日的生活习惯。
5、皮肤瘙痒。压力刺激神经元能制造发痒的感觉。专家称,虽然顽固瘙痒会导致压力,但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。
6、怪梦连连。压力太大会让人睡睡醒醒,甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。
女性压力过大怎么办 中医按摩疗法可缓解
中医按摩疗法缓解压力
第一招:两手搓热,手指并拢,手掌放开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部;然后,两手摆布分隔,横推至两鬓再向下推拿,经由太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁,再从头起头。
这种推拿有通顺流畅气血、祛散风寒、明Q通窍、醒脑提神等功能。
第二招:久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹穴至迎喷香穴,可通鼻开窍、缓解头痛。
第三招:五指略微伸开,按于额上,由前向后推拿,如梳头状。这种推拿有疏浚气血、散盛行湿、清泻肝胆之火的浸染,可缓解焦灼、失眠、神经虚弱。
结语:女性朋友压力大会给自身带来很大的健康隐患,比如会导致肥胖,还有可能会引发不孕症,亦或是加速衰老的速度,所以,要寻找一种有效的方式及时排解,中医按摩疗法就不错!