吸收不好吃什么？
山药
山药是一种根茎类的植物，药食同源，即可入药，又可充饥。山药的营养价值很高，富含多种人体必须氨基酸。还含有丰富的B族维生素、维生素E、蛋白质、脂肪、黏蛋白等。
山药的功效
山药富含淀粉糖化酶，多酚氧化酶，在进食了大量淀粉不消化时，吃山药可以促进淀粉的消化和吸收，缓解胃胀。
2、滋养身体
山药含有许多黏蛋白、淀粉酶、皂苷、人体必须氨基酸、多酚氧化酶等物质，可提高人体免疫力。是产后、病后、进补的佳品。
3、润肺止咳
山药富含皂碱和黏液质具有润肺的作用，可治疗肺虚痰多咳嗽。
4、抗癌防癌
山药中含有山药多糖，可增强和调节人体免疫力。山药含有人体抵抗衰老的DHEA青春因子，可延缓自由基对人体衰老的进程，还可增强性功能。山药可促进白细胞的吞噬功能，缓解炎症。
山药便于购买。各大超市均有售卖，并且品种不一，人们的选择性大。可跟据自身的喜好选择，软糯还是甜脆的品种。
脾虚腹泻食疗方
功效：治疗慢性肠炎，消化及吸收不良的患者
吸收不好吃什么？必要时可以选择促进胃肠动力的药物，如多潘立酮等。如果是由于消化液分泌不足导致的吸收不好，可以多吃促进胃酸分泌的食物。
