秋季养生，滋阴润肺是关键。秋季天气干燥，极易损伤肺阴，导致肌肤干燥、大便燥结、鼻塞头痛等问题，若是平时用些滋阴润肺的中药来煲汤、煮粥，可以有效赶走秋燥，那么滋阴润肺的药材有哪些呢？
给您推荐5种滋阴润肺的药材
1.玉竹
玉竹味甘、性平，入肺、胃二经，具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。现代研究表明，玉竹还能通过提高胰岛素的敏感性起到辅助降低血糖的作用，特别适合糖尿病合并秋燥者食用。平常可水煎代茶饮，也可与大米一起煮粥食用。
2.麦冬
麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。平常可泡茶、煲粥食用。
3.川贝母
4.百合
百合性平、味甘微苦，入心、肺经，可润肺止咳、清心安神。常食百合，可以补肺润燥、健脾开味，补养身体，使人精神焕发，抗拒疲劳。平常多熬粥食用。
5.银耳
