相信大家都感受到了近日的高温模式，对于身体抵抗力差的人还有户外工作的人来说，就很容易出现中暑的现象，那么中暑了怎么办？中暑刮痧有用吗？
中暑
分清中暑的症状
先兆中暑：头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，在经过短时间休息就能够得以恢复。
轻度中暑：包含有先兆中暑的症状，此外，患者的体温基本都在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，在经过一段时间的休息之后，就可以恢复到正常状态。
重度中暑：也叫做热衰竭，患者会有皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热等症，甚至有意识丧失的表现。
中暑刮痧有用吗
中暑在中医上叫做“发痧”，中医认为，其主要是由于患者体质虚弱，加之过度的劳累，导致元气亏虚，暑热之邪乘虚而入之后就出现了病症。轻度中暑者热夹湿郁于肌表，重度中暑者暑热燔灼，蒙蔽心包而发病，而且发病十分的急骤。患者不仅会有明显的中暑症状，还可以通过一个小方法检验是否真的中暑，右手中指弯曲，在患者的胸部皮肤上划一下，要是出现了明显的紫红色隆起的划痕，就表明有“痧”。通过刮痧的方法就可以将暑湿之邪及时的祛除，从而起到解表清暑的功效，还有宁心开窍的作用。
不过，需要注意的是，在刮痧之前一定要将手洗干净，手持刮痧板采用30～45度角由上到下、由左到右的顺序顺着刮，用力一定要均匀，每次刮5-6遍亦或是皮肤出现紫红色刮痕为止。
刮痧
注意：这些人不能刮痧
1、孕妇的腹部、腰骶部是绝对不可以刮痧的，否则就会导致流产。
2、凡是体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹的额，还有不明原因包块的部位，都要禁止刮痧，否则就会导致创口出现感染以及扩散。
3、急性扭伤、创伤的疼痛部位亦或是骨折部位也要禁止刮痧，这是由于刮痧会加重伤口出血的程度。
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿的人群，不能刮痧。这是由于刮痧会导致皮下充血，促进血液循环的速度，这会让心肺、肝肾的负担加重，让患者的病情加重，甚至有可能会危及生命。
5、接触性皮肤病传染的患者也不可以刮痧，由于这会将疾病传染给他人。
6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会导致虚脱的情况发生。
温馨提醒：夏天易中暑，孕妇、儿童、老人的体质比较弱的人，尤其要注意预防中暑，还有长时间在户外工作的人，也要做好防暑解暑的工作。
