颈部刮痧能缓解颈部疼痛，疏通血脉，对颈部的保健有非常显著的功效，今天我们来说说颈部刮痧的方法。
颈部刮痧 从肩颈部风池穴开始
刮痧是通过刺激穴位来达到保健养生治疗疾病目的的，颈部刮痧同样如此。因此颈部刮痧的选穴非常重要。可以选用的穴位有风池、肩井、天柱、大椎、膈俞、血海、昆仑、三阴交等。这些穴位中许多不是位于颈部，但却是颈部刮痧中必不可少的穴位。
颈部刮痧先从肩颈部的风池穴开始，刮痧肩井、天柱、大椎，然后再刮痧背部 膈俞穴，最后刮痧的部位是下肢的血海穴、昆仑穴以及三阴交。
颈部刮痧适合用泻法，因为肩部肌肉丰富，因此肩部穴位要重刮，而且从风池穴一直到肩井穴，要一次到位，中间不要停顿。而颈后的天柱穴和大椎穴要轻刮，背部的膈俞穴重刮，昆仑穴和三阴交穴也要重刮。
以上就是老宗医养生在线为您带来的关于颈部刮痧的相关介绍，希望对您有所帮助。
