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冬季天气十分寒冷,因此感冒容易找上门。冬季是一个比较容易导致感冒的季节,那么我们要如何才能预防感冒呢?
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游泳是一个很好的健身方式,也是很多男女老少的喜爱,特别是在夏季炎热季节,游泳更受人们的热捧,那么渐渐寒冷的冬季来了,还能采用游泳健身方法吗?
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时常会在早上的公园里,或者是校园里的跑道上,看见一群人在晨跑,早上跑步的好处有哪些呢?晨跑,一方面是可以锻炼身体,另一方面是可以锻炼我们的心智,让我们的心灵更加的强大。
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随着人们物质生活水平的提高,运动已经越来越受到人们的欢迎,网球就是其中一种。今天小编给大家分享的是网球入门教学视频之放小球随球上网发球教程,希望大家喜欢。
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冬季是高血压发病率较高的一个季节,对于高血压患者在这段时期一定要加强锻炼,下面就一起来看下高血压患者要如何来健身吧。
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登高望远,在爬山的过程中不仅可以开阔心胸,更重要的是可以甩脂提臀塑造完美的身材。而且爬山亦是比较好的减肥有氧运动,经常爬山有助身心健康。
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在初学网球的时候,学习接发球是比较难的,而且在练习的时候失误率也比较高,这大大的增加的自己在赛场上失败的几率。下面我们就一起去看看网球入门教学视频之发球接发的技巧吧!
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都说养生就是一场“稳赚不赔”的投资,不同的养生方式投资和收益自然不同!想必大家和我一样,最关心的是哪种投资最小,收益最多?
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快走是近年来慢慢开始普及的一种运动方式,它的实用性很高,任何时间任何地方不需要器材就能够进行,那么快走究竟都有哪些好处呢?
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在李克强总理的大力推动下,“大数据”正在深入每个老百姓的日常生活。2016国人健身大数据发布,跑步以超过5亿的阅读量勇夺健身方式“冠军”,这相当于绕着地球“跑”了1万多圈。
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步行也是一种锻炼方法,它强度低适合所有的人,但是要达到锻炼的目的,必须要每天坚持,时间最好半小时以上。那么为什么要步行锻炼?步行的好处有什么?
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美式橄榄球(American football),或称美式足球,是橄榄球运动的一种,美国最流行的运动,为北美四大职业体育之首。
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截击球在网球比赛中,是网前技术中的一种攻击性的方法,它回球速度快、力量重、威胁大、是网球比赛中一项重要的得分手段。下面我们一起去看看网球入门教学视频之截击球。
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骑自行车是很多人喜欢的一项运动,一直困扰孕妈妈的问题是,怀孕期间可以骑车吗?怀孕期间骑车要注意什么呢?