二十多年前一部《新白娘子传奇》的电视剧让赵雅芝红遍大江南北，二十多年后，出现在电视荧屏中的赵雅芝依然年轻动人，岁月俨然没有在她的脸上留下多少痕迹，虽然已经年过六十，但是她的身材不比三十多岁的女性差。白娘子赵雅芝是如何保持青春容颜?她的不老秘笈又是什么呢?今天老宗医养生网就带您一探究竟。
把老公当朋友
赵雅芝说，她平时都是把老公当做朋友，这样不仅能增进两人感情，还有一定的欣赏效应。当老公为你做一件事情时，总认为理所当然，如果长期如此就会使对方心中产生厌烦，适时表达一下客气，也许会舒缓双方关系哟。
当然不一定每天都对着“男朋友”撒娇，只要两个人保持一些距离，多注意呵护这种生活情趣，心情就会变得很舒服了，心态也会因此而变得很好。
不做素食主义者
对于自己的保养方式，赵雅芝坦言，她的生活比较规律，吃的自然，并没有特别偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但也不是所谓的素食主义者，也比较喜欢吃辣，但是要保证营养均衡。
很多女性朋友怕长胖，就长期坚持不吃肉，坚持素食，这样其实效果并不好，而且对身体非常有害，容易导致体内营养不均衡，容易导致排毒不顺畅而形成肥胖的局面。其实肉是可以吃的，但要适当控制，不要脂肪吸收过多，更不要引起上火而伤至皮肤。
有空做面膜
赵雅芝会选择适合自己的护肤品，她曾说过：“不是名牌也行，要保证每日肌肤清洁，试试用过后吸收效果怎样，有无不良反应。在大家有时间的时候就调一下面膜，没时间就去买面膜使用，总之要尽量爱护自己。”
每周坚持做有氧体操
赵雅芝每周都会做3-4次有氧体操，在这个过程中，她常常是边看新闻边完成，所以对于她而言没啥麻烦。许多明星减肥，会选择使用大量激素，赵雅芝很反对这样的做法，她认为保持适当的运动就能达到减肥的效果。
控制自己的情绪
赵雅芝性格比较温和，能适时控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽，但是赵雅芝偶尔也会发脾气，但是她很会控制情绪。她曾说过：“我也是人，也有生气的时候，但是发脾气的时候不多，因为我觉得发脾气不能解决问题，而且也得不到应有的效果，容易伤害自己和他人，反倒划不来。”所以通常在生气时，她的嗓音会提高，但绝不会打骂人。
