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男人龟头红是怎么回事？
龟头发红是患者经常出现的一种症状。龟头和包皮本来是“攻防一体”的，在需要出手的时候，包皮就放出龟头，完成它的使命。而平时则把龟头保护在包皮之下，抵御细菌和病毒的侵袭。手淫或房事不注意卫生，外生殖器卫生差等导致，如果不注意性交卫生或有随意的不检点性生活，有可能导致龟头发红。包皮过长、包皮包茎等也会造成龟头红。
1、急性浅表性龟头炎
初起时局部潮红，皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者常常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。
2、环状溃烂性龟头炎
在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
3、白色念珠菌性包皮龟头炎
包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边缘较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。
4、滴虫性包皮龟头炎
龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。
男人如何保养龟头和阴茎？
1、那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。男性经常久坐会影响男性阴茎的问题，所以患者应该多注意运动，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。
2、要有充足的睡眠时间，一定要多注意休息不能熬夜。
3、注意饮食。繁忙的工作使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。
4、妻子要充当减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正快速放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。
防治包皮龟头炎除了日常注意呵护、自我检查外，可以通过健身这种方式来预防或治疗，以下介绍几种能防治男性包皮龟头炎的运动给大家。
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