坐位体前屈是学生在体育考试的时候会测试的项目，它所得到的成绩会加入到我们最终的体育成绩里面，那么坐位体前屈应该怎么测？坐位体前屈评分标准有是什么呢？我们一起来看看吧。
坐位体前屈评分标准
坐位体前屈的测试方法
1.需要把测试的仪器平放在地面上，所有的数值都要校准，游标与上平面要保持水平的状态，把游标放到0度的位置上。
2、测试时，人坐在事先准备好的软垫上，腿伸直不可以弯曲，脚并拢与测试仪成垂直状，两只手也要并拢，伸直手臂向前屈，手指在接触到游标的时候向前推，不可一下子用力推行，知道做到自己的最大限度为止。
3、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号，负值则加“—”符号。
注意：我们在坐着个测试之前要做好伸展运动，以免在测试时拉伤肌肉。
坐位体前屈的目的：
坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。
坐位体前屈评分标准：
因为男女生的体质和高度的不同，所以评分的标准也不一样，处于不同的年纪也有着不一样的评分标准。
