敲胆经是一种中医的手法，只要学会了，随时都可以进行，简单的敲敲就会给我们的身体带来巨大的收益。敲胆经的最佳时间是在什么时候，敲胆经会给我们带来什么好处？一起来了解一下。
敲胆经的好处
敲胆经的最佳时间
一、23点至1点
胆经最为旺盛，胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢，在这时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润，反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
二、饭后的特殊时间不可
因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。
三、7点到11点之间
这时使用者的经验之说，当然每个人的身体状况不同，除了个别以外，最佳时间因为23点到1点。
敲胆经的好处：
1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了
2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法
3.、如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，就有可能敲掉。
当然这只是一个对身体有益的方法而已，并没有说是有治疗疾病的功效，如果患有疾病的患者，建议还是看医生不比较好。
