关于形意拳，我想很多人可能都不是很了解，形意拳的起源说法有很多，有传说是达摩老祖所创；也有说形意拳是岳飞所创；还有说形意拳是姬际可所创。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成。为了让更多的人了解和学习形意拳，下面我们一起来看看形意拳拳谱中的几个小套路。
形意拳
形意拳拳谱中几个小套路：
1. 五形连环拳：三体式→上步右崩拳→退步左崩拳→顺步右崩拳→收拳于腹(右手向前向下向里拧，左手向下向里拧交于腹前，同时左脚后退半步)→白 鹤亮翅→拗步左炮拳→右掩手、退步左手抽抓劈双手收于腹前→左钻拳、右狸猫上树→进步龙形左劈拳→进步右崩拳、半步左右崩拳→回身、右狸猫上树→进步龙形 左劈拳→进步右崩拳→收势或重复起始动作。
2. 形意杂式：三体式→斜迈左步→右虚步崩拳→顺步左炮拳→迈左脚左虚步收拳→迈右脚右虚步收拳→扭步右炮拳→原地左、右掩手→顺步左钻拳→右半 步崩拳→迈左脚左虚步收拳→扭步左炮拳→左回身左狸猫上树→右龙形劈拳下势→扭步左横拳→扭步右横拳→退步左右掩手→顺步左钻拳→进步右钻拳→进步左搬拦 锤→进步右钻拳→回身鹞子翻身左崩拳→收势。
3. 鹞形八式，也叫金刚八式、形意八式，套路中所有炮拳都是顺步的，重心转换特别多。对于习惯拗步炮拳的一开始的确很难练，虽然动作很少。鹞形八式：三体式→斜迈左步→右虚步崩拳(重心在右脚)→顺步左炮拳→进步截手拗步右崩拳(右手在上左手在下)→退步左搬横拳→扭步进步右劈拳→提步左劈 掌→金鸡食米→收拳撤步缠拿(重心在左脚)→顺步右炮拳→左掩手、左起脚右崩拳→进步顺步左崩拳→左掩手(重心在左脚)、右顺步炮拳→收拳、白鹤亮翅(重 心在右脚)→顺步左炮拳→进步右钻拳→左转身90℃马步冲捶(左手架挡、右手下打)→ 左转身90℃右手挑打→鹞子翻身左崩拳→收势。
