陈式太极拳缠丝劲
陈式太极拳缠丝劲:
陈式太极拳的缠绕一词是陈王延在《拳经总歌》中提到的,其中“纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依”一句,集中体现了陈式太极拳运用缠绕运动的特点。
缠丝者,运中气之法门也,不明此即不明拳。概括了“太极中分一气旋”的太极拳理论精髓。 “缠丝劲”的本质陈式太极拳的“缠丝劲”。
陈式太极拳缠丝劲练习注意事项:
在陈式太极拳缠丝劲练习中一定要注意中气转达,中气是“缠丝劲”的灵魂与主宰,在整个练习过程中非常重要,因此再练习的时候一定要做到以气运身。所以理解和掌握“中气”的凝聚与潜转,是练好陈式太极拳的必备条件。
陈式太极拳本身对身法、手法、步法等有严格的要求,想要练好陈式太极拳这些都是非常关键的。这也是太极拳为什么能在武术中独树一帜的原因。所以再练习的时候一定要注意各个动作,陈式太极拳讲究精准和标准,对每个动作都非常注重的。
对于不了解太极拳缠丝功的人来说他们可能理解起来有些困难,但是实际上在练习太极拳的时候整个过程都是快慢相间,刚柔相济,连绵不断的。因此陈式太极拳有“缠”法之说。
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