陈氏太极小架练习注意事项
陈氏太极小架练习注意事项
陈氏太极拳起源于河南陈家沟，现在已经在全国发展，并且受到越来越多的人关注，在300多年的演变发展过程中，从陈氏太极拳又派生出了杨、吴、武、孙等各式太极拳。后来在陈氏太极拳中又被称为小架，是一种非常传统的练习方法。
陈氏太极小架在练习的时候一定要注意身法、手法、步法、眼法、劲法、划圈、劲路。这些都是练习陈氏太极小架的主要特点，所以在练习的时候一定要做到标准，避免出现动作不协调等问题。
练习太极拳注重的是身心合一，所以大家在练习的时候一定要排除杂念，全身性的投入到运动中，这样才能起到锻炼的效果。
练习陈氏太极小架和很多太极拳练习方法不同，因此大家一定要注意区分，特别是身法和手法。
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