24式简化太极拳相关介绍
24式简化太极拳相关介绍：
24式太极拳他只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精炼，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
再练习24式简化太极拳的时候一定要做到心静，思想上排除一切杂念，不受任何实物的影响，保湿身体姿势正确的基础上使全身肌肉放松。
很多人可能不知道“心静体松”是对太极拳练习的基本要求，练习太极拳如果不做到心静体松的话是很难达到效果的，有些人因为动作或者意念不坚定就会导致误入歧途，这样对身心伤害是非常大的。
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