每个人都不会简单自己是完美的，每当照镜子的时候总抱怨自己大腿不够细，臀部不够翘。但是万万不可操之过急，不要抱着一定要瘦下去的心态给自己过多压力，这样反而会起反作用。来看看按摩的减肥方法吧。
按摩减肥法 针对各个部位进行
1、按摩臀部和大腿根部
用手扶住大腿根部与臀部交界处的肌肉，由外向内按摩。有意识的将臀部肌肉向上提。
2、按摩臀部
与步骤一同。
3、按摩腰部
容易堆积脂肪的腰部周围也是以上同样的方式，将肉肉向内挤压按摩的同时向上提拉。
4、胸部
（1）上提
将侧腹肌向上按摩。
（2）提拉胸部
随着年龄的增长，开始出现下垂的胸部也要做个提升。
5、手臂
（1）转动手臂
将手肘上方至肩膀的肌肉往内侧向上扭转。
（2）将步骤1持续按摩至肩膀处。
以上就是小编推荐的减肥的按摩方法，赶紧拿去学学吧。
