赵奕然九宫格减肥法是近来网络上十分流行的一种减肥方法,赵奕然九宫格减肥操放置于“九宫格”中,将手,脚等肢体动作细化,通过一系列数字跳操运动,来达到减肥的目的。标有数字1到9的脚垫就是该套减肥方法的灵魂了,用数字的变动,使这套操变得简单易行,且运动量得到保证,减肥效果较好,下面就跟着赵奕然在九宫格里跳起来吧!
赵奕然九宫格减肥操
更新:2015-6-30 09:39
来源:互联网
编辑:wwx
导 语夏天来了,爱美的MM都穿上了绚丽的花裙,秀起修长的美腿,你是否还在为大腿上的肉肉感到尴尬?再也不用苦恼了,赵奕然九宫格减肥操瘦腿特辑,10分钟强化训练,甩动你腿上的赘肉,然后干掉它!
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