体操能增强身体素质，而我们今天说说的徒手体操是体育赛事的项目。当然，徒手体操动作自然也有了一定的难度，它对身体的柔韧性要求非常高，下面我们就来了解一下徒手体操动作是怎样的？
揭秘徒手体操动作是怎样的
徒手体操，顾名思义，是不需要借助任何器械，以徒手形式进行的一种身体锻炼操，这种体操形式对身体的要求很高，需要极强的柔韧性，但是徒手体操非常能锻炼人，对人体的力量、速度等各方面都有很好的锻炼作用。下面就是徒手体操动作的一些基本特点，我们一起来看看。
一、身体姿势影响效果
徒手体操的姿势很重要，会直接影响到动作的难度以及对身体的锻炼效果，因此才有了身体姿势是指动作的外部表现这一说。
二、动作方向影响效果
徒手体操动作的方向最后都是特定的，有前、后、左、右、上、下六个基本方向，根据动作方向的不同，对身体部分的影响也是不同的。
三、动作幅度影响效果
徒手体操动作的幅度指的是身体部位移动距离的大小，动作幅度的大小会直接影响身体负担量，动作幅度越大，运动量也就越多，身体负担量自然也就越重。
四、动作路线影响效果
徒手体操的运动方向、运动幅度对效果有影响，中间的运动线路同样对身体有影响。在徒手体操中，动作线路分为直线运动和曲线运动两种，不管是简单的直线运动，还是稍显复杂的曲线运动，都要求动作规范。
