很多人习惯健身，经常泡健身房浪费时间，所以很多人买了一台跑步机放在家里，方便随时锻炼健身，那么跑步机跟普通的跑步相比较有哪些好处呢？
跑步机的三大好处
跑步机的好处：
1、不受天气。场地的影响，安全性较高
跑步机放在室内不占地方，不受天气因素的影响，随时想跑步的时候都可以跑步，同时跑步机的踏板更加柔软，跟室外的道路相比不会又石子、陡坡，而且跑步机还有减震功能，跑步质量和条件更加优越。
2、稳定性和准确性更高
利用跑步机健身在室内就可以完成健身计划，健身环境也更好，跑步时间更稳定，不受其他环境因素的影响和限制，同时，跑步机跑步可以让、分成几个速度等级，可以根据自身的要求调节跑步的速度，更加准确的知道自己的跑步效果。
3、功能性和娱乐型更强
跑步机有一套专门的跑步程序，在跑步的时候可以切换跑步模式，像“登山模式”、“减脂模式”等，功能性更强，在跑步的时候你可以看电视、听音乐、这是在户外跑步不能做到的，增加了跑步的娱乐性。
