太极拳论 王宗岳版

导 语太极拳论是一种记录太极拳的文献,其中王宗岳的太极拳论在太极拳界受到了大家的腿从,被认为是经典,影响了很多学习太极拳的人,下面就来看看这王宗岳的太极拳论。

  《太极拳论》是记录太极拳的一种文献资料,在太极拳界最重要的论有两篇,一篇是张三丰的《太极拳经》,另一篇是王宗岳的《太极拳论》,其实这两篇太极拳论的作者都还有待考证,但是仍然被喜爱太极拳的人奉为经典。其中王宗岳的《太极拳论》最受到推崇。

太极拳论 王宗岳版


  王宗岳《太极拳论》:

  太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。 动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉。 虚领顶劲,气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。仰之则弥高,俯之则弥深,进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。

  斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外乎壮欺弱,慢让快耳。有力打无力,手慢让手快,皆是先天自然之能,非关学力而有为也。察四两拨千斤之句,显非力胜;观耄耋能御众之形,快何能为。立如平/秤准,活似车轮。偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳。粘即是走,走即是粘。阴不离阳,阳不离阴。阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。本是舍己从人,多误舍近求远。所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉。
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