名人巴甫洛夫在小的时候就是个爱动的人，常常和小伙伴们做做游戏，每天互相的追逐，每次都是跑得大汗淋淋的。
巴甫洛夫
平时，他常在菜园或果园里帮助父亲干活，帮助母亲洗碗碟，给弟弟洗澡。
稍大些后，他还学过木匠、铁匠。在他86岁高龄时，仍爱好劳动，如在花园里扫地、种花、挖土、施肥、浇水、捉虫。
巴甫洛夫曾愉快地说：“在自己劳动后，虽然有的时候肌肉会感到很是酸痛以及疲惫感，但是劳动会给人带来精神上爽快，让人感觉健康无处不在。”
巴甫洛夫还说：“在大地上劳动，使我终生保持精力充沛，我想，这是我长寿的主要基础。”
巴甫洛夫在青年时代就喜爱体操运动，并坚持了很多年，他曾被选为体操爱好者和自行车旅游医师协会主席。他每星期四都去练体操，并把这一天戏称“肌肉兴奋日”。
据他的一位学生回忆：“这一天，这位世界上最有名的生理学家身穿白色衬衣，系着黑色‘蝴蝶’领结，兴致勃勃、情绪激昂地在双杠、吊环和其他器械上翻飞腾挪。”
巴甫洛夫的爱好很多，他还爱好游泳、滑雪、跑步、划船、玩击木游戏(所谓的积木游戏就是把一些木块和木棒聚集到一起，然后人站在一定距离的地方，用一段小木头进行投掷，看谁击的最准)，一直到他自己老年了，还是兴趣犹浓。
他经常对人说：“如果不锻炼身体，大脑就不能很好地工作。科学需要我们具有强烈的热情并要付出繁重的劳动，没有一个健壮的身体怎么能行呢?”70岁时，他还骑自行车进行几十公里的旅行。
70岁以后，他主要锻炼快步走，80岁后还时常进行负重锻炼，即肩上背着包裹长时间散步。
长年不断的体育锻炼，使他身体强壮，冬天根本不用穿皮裤，更不用围围巾。
八旬高龄还以充沛的精力著书立说，从事科研工作，直至临终前6天，他还在制订年度工作计划。
主食以大麦粥、黑面包、牛奶为每天必食之物，并按时定量进餐。此外，他从不抽烟、喝酒。
巴甫洛夫生活工作井然有序，通常清晨7时左右便起床，然后做早操，8时早餐，9时便进实验室开始他的科研工作;12时左右午餐，饭后休息片刻，闭目养神，下午1时半左右又开始工作，晚6时进餐，然后休息并从事体育活动或劳动。
睡前翻阅报刊、信件等，10时半左右就寝。他遵循着这样一套严格的作息时间，并恪守了近50年，他极少有失眠或食欲不振现象，从而保证了充沛的精力。
有过这样一件趣事：一次，实验室里的十多名同事正为各人的手表时间准确问题争辩，后来一位同事说：“大家不必争了，我有个办法，等巴甫洛夫教授登上实验室门槛的时刻，便是下午1点50分。”
话音刚落，巴甫洛夫便走进实验室，大家赶快一齐对表，后来经过电台验证，果然准确。大家都说，巴甫洛夫教授的生活制度如同钟表一样准确。
