道家打坐要注意些什么
道家打坐主要分为盘坐和静坐，打坐的时候一定要选择安静的地方进行，如果说条件不允许的话，那么就只有在空气流通的地方进行，只要保持室内安静也是非常好的。
打坐的时候最好是在较软的褥子上边，便于久坐，打坐之前还要穿宽松的衣服，使得身体的筋肉不受拘束。
打坐的姿势主要可以分为很多种，最好是选择适合自己的方式来进行，在打坐的过程中还要注意自己姿势的保持。
道家打坐要注意些什么？
更新：2016-2-2 18:15
来源：老宗医养生在线
编辑：冯雪琴
导 语道家打坐要注意些什么？打坐的时候还要十分注意自己的内心的宁静，还有就是要注意相关的方法，只有坚持打坐才能够获得较好的强身健体的作用。
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