形意拳的历史悠久，形意拳深受习武者的欢迎，是因为形意拳具有老少皆宜、刚柔并济的特点，其动作简单，但是可以达到较好的强身健体的效果，李文彬形意拳更是独具特色，尽得许多大师的真传，长期练习李文彬形意拳可以获得非常好的强身健体的功效。
李文彬形意拳 强身健体效果好
形意拳的动作简单无华、理论深湛，练习形意拳的时候要不断地采长补短、持之以恒的加以练习才能够获得较好的祛病防身的效果。李文彬形意拳具有很强的实战性，形意拳把内经的阴阳五行作为理论依据，首先要练习五行拳，五行拳是形意拳的根本，可以达到改变人的气质、加深人体的功力。其中的劈、崩、横、钻、炮等拳法主要是按照金木水火土的方式来进行的，李文彬形意拳无论是从理论还是技法来说都具有非凡的价值。
形意拳在发展中不断变化和发展，李文彬形意拳在传承的时候不断发展变化，逐渐有了自己的特色和特点，李文彬形意拳的套路比较多，经过李文彬的发展和完善之后更加具有李文彬的特色。
李文彬形意拳还具有龙、虎、燕、鹞、蛇、鹰、熊、猴、马、鸡等十大形，就是十二形拳，要想学好形意拳的话，我们就要进行抻筋拔骨的训练，形意拳讲究的是内外合一，还要练习桩功，形意拳的练习重在找劲，是非常有效的功夫。
